下午三点钟的办公室，键盘声越来越慢，同事的哈欠像会传染——别急着点第六杯奶茶！这三样随手可得的提神美食，比咖啡因温柔，比风油精好吃，关键还能顺便解馋。作为吃遍写字楼零食柜的老司机，今天就把压箱底的宝贝掏给你。

一、焦糖腰果：会跳舞的能量炸弹

第一次发现腰果的提神威力，是在连续改方案到凌晨两点的时候。 抓一把慢烤焦糖腰果扔进嘴里，那"咔哧"一声脆响，就像给大脑按下开机键。现在我的抽屉永远囤着密封罐装的，连财务部小姐姐都常来"借"几颗。

科学小贴士：腰果里的镁元素能缓解神经紧张，优质脂肪供能持久。选表面有焦糖镀层的，甜味能刺激多巴胺分泌，但又不至于像糖果那样齁嗓子。偷偷告诉你，放在左手边抽屉里，每次伸手摸到的幸福感会加倍哦。

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二、烤杏仁：会咔嚓响的"能量弹"

当我发现全公司零食柜的杏仁总是神秘消失时，斗鱼app官网版就知道不止我一个人发现了这个秘密。 一把慢烤原味杏仁，嚼起来的脆响能唤醒听觉，丰富的蛋白质和健康脂肪让饱腹感持续到下班。上次部门会议传着吃，连老板都忍不住多抓了两把。

吃货经验谈：买带壳的自己剥更不容易吃过量，用烤箱160℃复烤8分钟，香气能飘满整个走廊。装在迷你密封罐里随身携带，比嚼口香糖健康一百倍。

三、五香牛肉干：嚼出来的战斗力

发现这个宝藏是在去年赶年报的时候， 撕一条内蒙古风味的牛肉干慢慢嚼，肉香混着香料味在口腔爆开，困意就像被嚼碎了一样消失。现在项目攻坚必备，包装袋的摩擦声都成了我们的冲锋号。

选购指南：选配料表前三位是牛肉、酱油、糖的，纹理分明能看到肉丝的更靠谱。放在电脑旁当"减压神器"，写不出方案时撕着吃特别解压。

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前天闺蜜视频会议睡着被点名，我连夜给她快递了这套组合。今早她发消息："老板问我是不是偷偷报了特种兵训练营。"其实哪有什么秘密，不过是找到了让身体开心的充电方式。

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发布于：陕西省